Beschrijving
Beweegbreaks
Ga op een laagdrempelige aan de slag met Beweegbreaks!
Kinderen brengen een groot deel van de schooldag zittend door. Juist daarom is het belangrijk om de zittijd regelmatig te onderbreken met een korte beweegactiviteit. Neuropsycholoog Erik Scherder benadrukt al jaren dat bewegen een positieve invloed heeft op de hersenen, de concentratie en het leervermogen. Hij pleit ervoor om het zitten in de klas regelmatig te onderbreken en noemt daarbij korte beweegmomenten van ongeveer drie minuten na een periode van stilzitten als een eenvoudige en effectieve manier om kinderen zowel fysiek als mentaal actief te houden.
Met de Beweegbreaks maak je van deze beweegmomenten een vast onderdeel van de schooldag. De beweegbreaks zijn eenvoudig in te zetten tussen lessen door, bijvoorbeeld na ongeveer 45 minuten werken. Zo krijgen leerlingen de kans om even te bewegen, hun energie kwijt te raken en daarna weer met frisse aandacht verder te gaan.
Geïnspireerd door de inzichten van Erik Scherder, vertaald naar de praktijk door De Beweegbox.
Meer informatie over De Beweegbox?
Neem dan gerust een kijkje op onze home pagina! Hier vind je alle informatie over De Beweegbox. Het is een kant-en-klare box die het gehele schooljaar in te zetten is binnen jouw school! Je hoeft niet meer te printen, lamineren en te knippen. Je vindt de spelkaarten en werkbladen in een nette map. Ook vind je alle oefenkaartjes netjes opgeborgen in diverse doosjes in De Beweegbox.
